１日の疲れをほぐして安眠につながるリラックスヨガです。
＊身体が硬い方や、ヨガ初心者の方も無理のないやさしい講座です。
若い方からご高齢の方まで男女問わず安心してご参加いただけます。
【持参品】 ヨガマット（貸出有り：事前にお知らせください）
動きやすい服装、飲み物、タオルなど
☆単発のご参加の場合は予約制となっております（月謝制の方は予約なしで参加OK！）
【講師】
「ひだまりYoga南阿蘇」浅尾理絵
以前行っていた会場…現在は利用不可（閉鎖） 【会場】 阿蘇白水温泉「瑠璃」 集会室（みやまきりしま） ゆったりとした雰囲気のあるお部屋です。
仕事・子育て・介護・家事…ひとりですべて抱えていませんか？ 息抜きしたいけど自分の時間を作ることに罪悪感を感じてしまったり…。 そんな方が心も身体もゆるんで、ホッと自分に帰られる場所…。
