R6.4月よりスタートしました。
ウェーブストレッチリングやストレッチポールを使って、身体をほぐしたり、関節周りを動かしたり、体幹の安定を目指し、自在に動ける身体作りを目指します。姿勢改善にも繋がり若々しさを保持します。
体験もできますので一度お気軽にご参加ください。（体験料：クラブ会員500円 会員外700円）
準備物：ヨガマット（またはバスタオル）
ストレッチポール（貸出あり）
飲料水・タオルなど
【ウェーブストレッチリング】 ウェーブストレッチリングは 人間の骨盤・肋骨・足底の様々なアーチをイメージし設計。 体にやさしくフィットし、効果的なストレッチをサポート。 Wアーチの特許形状が筋肉をほぐすだけでなく、 インナーマッスルに効果的なトレーニングもできる 新セルフケア・ギアーです。
ストレッチポールも使用します 固まった姿勢や筋肉を、あるべき姿に整えることができます。
