ZUMBA（新プログラム）

ズンバは、脂肪燃焼効果が高いエクササイズ。普通の運動でカロリーを消費させることってなかなか大変。ズンバでは全身を使っていくので、全身の筋肉もしっかり鍛えられます。さらに腰回りや下半身もしっかり動かしていくので、脂肪燃焼効果により、お腹まわりやお尻、太ももの引き締め効果も期待できます。『誰もが楽しめるダンスフィットネス』踊ることを楽しみながら運動しましょう！

インストラクターの動きを真似て身体を動かすだけなので動きを覚える必要がなく、年齢や性別を問わず、どなたでも楽しむことができます。ラテン中心の明るい音楽を使用してエクササイズを行うので、あっという間に時間が経ちます！

2023年12月に体験を行い、2024年1月14日よりスタートいたしました。
初めての方は、まずは体験から参加してみましょう！随時受付可能です。
クラブ南阿蘇会員の方は、体験300円　　会員外の方は体験500円となります。お気軽にご参加ください。

体験後は、クラブ南阿蘇会員にご入会頂き、12回チケットを購入してご参加ください。
チケットの有効期限は発行日から6カ月です。月謝制ではないので気軽に参加できます。
クラブ入会やチケット購入はクラブ事務局まで。当日でも購入可能です。